In de nieuwste aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast deelt relatie-expert Kathleen Callewaert van Soulmate4Life haar inzichten over hoe liefde ons welzijn en onze gezondheid positief beïnvloedt. Samen met gezondheidscoach Angelique van LivLiv belicht ze de cruciale rol van liefde in ons leven.

Wat is Liefde? Liefde vormt de basis van menselijke verbindingen. Het gaat verder dan romantiek en omvat ook zelfliefde, familiebanden en vriendschappen. Authentiek jezelf blijven en trouw zijn aan je eigen waarden is hierbij essentieel.

Waarom is Liefde belangrijk? Liefde voedt onze ziel, verbetert onze mentale gezondheid, vermindert stress en biedt een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Deze factoren dragen bij aan een gelukkiger en gezonder leven.

Liefde en stressreductie Liefdevolle relaties, of het nu met een partner, vrienden of familie is, helpen stress te verminderen. Zelfs kleine gebaren zoals een glimlach of knuffel kunnen al wonderen doen.

Moderne uitdagingen Burn-outs en depressies komen steeds vaker voor. Liefde kan ons helpen om negatieve emoties los te laten en ons mentale welzijn te verbeteren.

Het belang van sociale connectie Voor singles is het belangrijk om actief sociale connecties te onderhouden. Nodig vrienden uit, bezoek ontspannende plekken zoals een sauna en wees open voor nieuwe relaties.

Liefde en fysieke gezondheid Oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, versterkt ons immuunsysteem, verbetert de slaap en vermindert stress. Liefde draagt zo direct bij aan onze fysieke gezondheid.

Zelfliefde: De basis van alles Zelfliefde is de fundering voor alle andere vormen van liefde. Door in jezelf te investeren, straal je positiviteit uit en bouw je gezonde relaties op.

Wil je meer liefde en verbinding in je leven? Bezoek soulmate4life.be voor inspiratie en persoonlijke begeleiding door Kathleen Callewaert.

Beluister de podcast hier: Spotify link